«Жизнь — это на 10 процентов то, что с вами происходит, и на 90 процентов то, как вы на это реагируете», — сказал известный педагог и писатель Чарльз Р. Свиндолл.
Жизнь для каждого из нас имеет разные значения и определения. Цели, мечты и стремления, которые у нас есть, определяют, как мы формируем и строим свою жизнь. Однако незначительная неудача может вывести нашу запланированную, структурированную жизнь из-под контроля.
Но должны ли мы позволить, чтобы наша жизнь определялась несколькими неприятными событиями? Должны ли несколько неудач, пусть больших или не очень, приглушить наш дух, должны ли мы держаться за то, что все потеряно? Нет, не должны. Неудачи предназначены для того, чтобы мы научились снова вставать на ноги и смахивать пыль с колен, только для того, чтобы вернуть нашу жизнь в нормальное русло.
То, что мы делаем из своей жизни, во многом зависит от того, как мы реагируем на ситуации, происходящие внутри и вокруг нас. Иногда жизнь может подкинуть нам такие проблемы, что все, чего нам хочется, — это закутаться в одеяло и не смотреть на мир, потому что во время кризиса спрятаться от проблем всегда кажется лучшим вариантом. Мы чувствуем себя беспомощными, уязвимыми и слабыми, когда что-то случается неожиданно и грозит потрясти весь наш мир. Это может быть развод родителей, ссора с лучшим другом, провал на экзамене, расставание с любимым и т.д., но это всегда ранит нас до глубины души, и абсолютно нормально чувствовать, что это конец света и что ничто уже никогда не будет нормальным. Важно научиться принимать проблему, бегство не поможет ее преодолеть. Примите проблему, посмотрите ей в лицо, работайте над ней и налаживайте свою жизнь. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но всегда можно попытаться.
В конце концов, жизнь прекрасна. Она полна сюрпризов, новых начинаний и свежих стартов. Мы должны максимально использовать каждый маленький момент, чтобы выжать из нашей жизни каждую унцию радости. Да, не всегда все так радужно, и бывают дни, когда все вокруг кажется голубым. Но именно в эти мрачные, полные сомнений времена нужно вспомнить, что делает эту жизнь стоящей? Что тянет нас к тому, чтобы бороться дальше и выбраться из неразберихи в нашей жизни?
Мы должны помнить, что любовь — это прекрасная, трансцендентная вещь. Что есть люди, которые любят нас, верят в нас и хотели бы видеть нас счастливыми и здоровыми. Даже если мы не чувствуем этого, даже если нам кажется, что нас никто не любит, что весь мир слеп к нашим страданиям и глух к нашим безмолвным крикам, мы все равно должны найти причины, чтобы идти вперед по жизни. Наша ценность определяется не теми людьми, которые, как нам кажется, знают нас, и не теми, от кого мы хотим получить одобрение. Это мы сами, наши взгляды, наши идеологии, наши мысли делают нас теми, кто мы есть, и никто не может этого изменить.
Самопринятие — это ключ к развитию правильного отношения к себе и своей жизни, какой бы запутанной она ни была. Мы сами должны найти тот самый луч света, когда оказываемся погруженными во тьму. Есть очень известная цитата Альбуса Дамблдора, очень известного и центрального персонажа серии книг о Гарри Поттере Дж. К. Роулинг, которая звучит так: «Счастье можно найти даже в самые темные времена, если не забывать включать свет».
Это верно для всех нас, поскольку, несмотря на то, что мы погружаемся в пучину безнадежности и отчаяния, мы должны научиться подниматься обратно по лестнице самосовершенствования и возвращать свою жизнь в нормальное русло.
Первый шаг к позитивному взгляду на жизнь — это развитие сильного ума в сочетании с добрым сердцем, потому что ни одно из этих качеств не может выжить без другого. Затем наступает трудный этап самопринятия, принятия своих недостатков и отказа от идеи перфекционизма. Следующий шаг — работа над своими недостатками, с терпением и стоицизмом. Важно признать тот факт, что никто не совершенен, и все мы так или иначе испорчены. Если мы примем этот факт, то жить станет легче, наши проблемы уменьшатся, если не исчезнут совсем. Именно взгляд на жизнь формирует наше мнение о том, какой следующий шаг лучше всего предпринять для решения тех самых проблем, которые сковывают нашу жизнь. Далее, нужно искать радость в мелочах жизни и беречь и лелеять эти моменты радости, какими бы маленькими они ни были. Не существует руководства по достижению счастья или удовлетворения в жизни, но всегда есть голос нашего сердца, который подсказывает путь к более позитивной жизни.
Жизнь прекрасна и трагична. Не стоит оставлять без внимания или игнорировать тяжелые события в жизни, потому что таким образом мы только отложим свои страхи на полку и никогда не узнаем, когда эти страхи снова вырвутся наружу или укоренятся в нашей душе, невольно став частью нас самих. Поэтому принимайте хорошее вместе с плохим. Нет ничего идеального. Жизнь полна падений и потрясений, и это наше право — улыбаться или даже плакать, сталкиваясь с последствиями.
Ищите радугу после сильного ливня, ищите полевые цветы среди травы, ищите капли росы после горькой, холодной ночи, ищите дикие сердца среди конформизма, ищите солнечный свет там, где тени расходятся, и ищите счастье в самые мрачные времена.
Никогда не теряйте надежду, никогда не сдавайтесь, даже если каждый нерв и фибра вашего существа кричат вам, чтобы вы сдались и отпустили этот мир, но отгоните этот голос, заставьте его остановиться и вместо этого слушайте свое сердце, тот крошечный голос внутри вашего сердца, который призывает вас идти дальше и не сдаваться.
Слушайте больше, просите о помощи, когда чувствуете, что она вам нужна, любите больше, улыбайтесь так, будто вы самый счастливый человек на земле, плачьте, когда ситуация становится немного подавляющей, но всегда, всегда делитесь своими мыслями и чувствами. Вам может казаться, что люди не хотят слушать или не понимают, но попробуйте заставить их слушать или найдите людей, которые готовы это сделать. Если вы не протягиваете руку, как вы можете ожидать, что кто-то другой возьмет ее, чтобы помочь вам снова подняться? И самое главное, никогда не забывайте, что жизнь прекрасна и что за нее стоит бороться, ради нее стоит жить. Улыбнитесь, и все встанет на свои места. В конце концов, ничто не может изменить мир сильнее, чем сила наших собственных мыслей.
Праджня Парамита